Alla fine i doms della scorsa settimana non sono stati poi tanto gravi, però nella corsetta domenicale avevo le gambe praticamente atrofizzate!
Questa settimana passata, panca modesta, squat frontale con una o due doppi a 85 e no stacchi.
Al momento, a sensazione, dubito di poter manovrare più di 90 kg nello squat frontale, quindi mi assesterò un po' più basso con i carichi a favore delle reps, insomma qualcosa di più propriamente ipetrofico.