Provo a risponderti io.
mattia ti conosco poco, ma ho letto buona parte dei tuoi thread e credo che tu non abbia bisogno di aminoacidi.

Se ti venisse in mente di sapere il perchč : č che la tua dieta č completamente da rifare. Spendere 35€ di BCAA senza affiancarli ad una dieta (dico affiancarli perchč da quello che ho capito non vengono calcolati nella dieta) sono 35€ dati in beneficenza. Un po' meno per le pro.

Rispondendo alla tua domanda non ho mai letto o sentito nulla apparte i soliti luoghi comuni tipo a lungo andare gli integratori possono....blablabla