Larry Scott
Ciclo di Massa
in effetti fare le braccia il giorno prima dei pettorali non è il massimo, piuttosto inverti quei due allenamenti.
La mia è molto simile solo che al sabato a rotazione faccio un gruppo muscolare.
Secondo me le gambe vannno allenate da sole, se fatte bene sono una spremuta di sangue e lacrime!
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
quoto il tenente e luke, ma posta la scheda completa
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri