Originariamente Scritto da
menphisdaemon
1- Non esiste alcun "metodo menphisdaemon"
2- L'unica creatina che ha dimostrato la sua efficacia scientificamente è la monoidrata
nn so...io le ho provate e sembra che funzionino bene anche le altre
3- Non hai letto che l'assorbimento è SODIO dipendente, quindi il picco insulinico non ti serve e, se anche lo volessi, lo ottieni con cho ad alto IG non certo con il destrosio del Brioschi
quindi lo usi solo x aumentare la solubilità della crea in acqua (acido citrico)?? visto che per tamponare basta il bicarbonato ....lo chiedo giusto x capire
4- Sul fatto che faccia bene o meno sono perplesso anch'io, ma se uno lo fa saltuariamente non ci sono problemi.
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