Creatina info e dosaggi

**Ten. Kawalsky** · 02-10-2008, 10:27 PM

ti dico due cose...
1. ci sono thread appositi sulla creatina con dosaggi e affini...vai su cerca e trovi
2. non utilizzare i dosaggi scritti dietro alle confezioni...sono etichette italiane... che non servono a una cippa.

**bomber81** · 03-10-2008, 09:04 PM

come ha detto lui quello ke è scritto sull etichetta è una cazzata colossale!bhe siamo in italia..........cmq ki ti ha detto ke la fase di carico è una *******ta?non vuoi superare i costi eccessivi?ma dove l hai comperata la creatina?in gioielleria?con 28 euro max 30,ti comperi 600gr della migliore creatina sul mercato!La creatina la devi prendere di qualita "CREAPURE" e sono poche le ditte ke hanno questa concessione,io ti consiglio quella della PROLAB ke si kiama CREATINE MONOHYDRATE POWDER e costa appunto sui 30 euro!x i dosaggi nella fase di carico fai "visto ke vuoi andarci piano" 2gr x kg corporeo x una settimana poi dimezzi la dose x le prossime 6 settimane,dopo fai 2 settimane di stop x non abituare il tuo corpo alla creatina seno dopo non ti fa piu un c...... e poi dimmi se non spingi di piu e non hai preso volume!4-5 kg li prendi sicuro fidati......e cmq è dimostrato ke la creatina non fa male ai reni!!!!ciao

**carnera** · 03-10-2008, 09:15 PM

Leggiti la discussione di memphisdaemon il rilievo, è fatta molto bene, ti schiarirà le idee al 100%!

**bomber81** · 03-10-2008, 10:03 PM

ciao carnera!!!!il mex è x me o per lui?ciao bello.......

**fifty** · 03-10-2008, 10:19 PM

Chiudo per l'inutilità del 3D, che non aggiunge nulla alle discussioni numerose che già esistono:
Usare la funzione "Cerca", prima di postare

OT: 2gr. per Kg corporeo?

Cose dell'altro mondo!
Usare il "cervello" prima di scrivere

**Ten. Kawalsky** · 03-10-2008, 10:21 PM

in effetti 190 grammi di creatina al giorno a me potrebbero darmi fastidio

**bomber81** · 04-10-2008, 12:02 AM

porca***** ho sbagliato a scrivere!scusate!!!!!!ogni 10 kg! madonna pero pure voi capirlo no?scusate ancora è ovvio ke non te pigli un barattolo ogni 2 giorni!madonna scusate!!!!!

**carnera** · 04-10-2008, 11:31 AM

Originariamente Scritto da bomber81

ciao carnera!!!!il mex è x me o per lui?ciao bello.......

Era per killerloop non per te, tranquillo bomber

Comunque leggilo anche tu tanto che ci sei!

**bomber81** · 04-10-2008, 12:13 AM

Originariamente Scritto da bomber81

come ha detto lui quello ke è scritto sull etichetta è una cazzata colossale!bhe siamo in italia..........cmq ki ti ha detto ke la fase di carico è una *******ta?non vuoi superare i costi eccessivi?ma dove l hai comperata la creatina?in gioielleria?con 28 euro max 30,ti comperi 600gr della migliore creatina sul mercato!la creatina la devi prendere di qualita "creapure" e sono poche le ditte ke hanno questa concessione,io ti consiglio quella della prolab ke si kiama creatine monohydrate powder e costa appunto sui 30 euro!x i dosaggi nella fase di carico fai "visto ke vuoi andarci piano" 2gr x kg corporeo x una settimana poi dimezzi la dose x le prossime 6 settimane,dopo fai 2 settimane di stop x non abituare il tuo corpo alla creatina seno dopo non ti fa piu un c...... E poi dimmi se non spingi di piu e non hai preso volume!4-5 kg li prendi sicuro fidati......e cmq è dimostrato ke la creatina non fa male ai reni!!!!ciao

madonna mia come siete aggressivi....ho sbagliato a scrivere!!!!!2 gr ogni 10 kg di peso corporeo...va bene cosi???e ke ***** pure voi pero.....ciao