Sottoscrivo ciò ke ha detto Hessss(nn sulla madre§88 !!!!)e weboy,gli integratori INTEGRANO(del resto lo dice il nome)e basta...Possono risultare utili qualora 1 che si allena bene e magna correttamente,nn riesce ad assumere determinati macro o micronutrienti se nn riesce a consumare un pasto solido...Gli integratori nn fanno miracoli,ma sl inn certi casi possono aiutare e cmq nn tt portano i benefici x i quali sn tanto popolari,ma questo è 1 altro discorso ...