ho editato, avevo dimenticato la serie da 15 reps di pinsquat
fino a 90kg raw, poi cinta+fasce.. in linea di max sempre + strette fino a 180kgOriginariamente Scritto da menphisdaemon
Ma ha fatto 90 kg con le fasce o senza???
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ho editato, avevo dimenticato la serie da 15 reps di pinsquat
fino a 90kg raw, poi cinta+fasce.. in linea di max sempre + strette fino a 180kgMa ha fatto 90 kg con le fasce o senza???
Mr Olympia
Ciclo di Forza
somo, perdona l'ignoranza.. cos'è il pinsquat?
c'è un video sul tuo tubo in cui fai quest'esercizio?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Mr Olympia
Ciclo di Forza
grazie tatt!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Io intendevo Irene
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
scusa marco.. sono rimbambito per ora, sto a casa solo di sfuggita e leggo il forum di fretta
irene ha usato le fasce da 60kg in su (60-70-80-90-100) e poi ha fatto delle triple fino a 70kg raw
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Complimenti ad entrambi! Più a lei stavolta...
Larry Scott
Ciclo di Massa
Anche se meno esperto di te sputo qualche sentenza!
Ho visto i video, a 170 sei sceso bene e mi sembrano proprio ottimi! I 180 erano paralleli, forse solo poco convinto nell'affondo.
Complimenti!
Permessi di Scrittura
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