un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[menphisdaemon]

Ma ha fatto 90 kg con le fasce o senza???

[°°sOmOja°°]

ho editato, avevo dimenticato la serie da 15 reps di pinsquat

Ma ha fatto 90 kg con le fasce o senza???

fino a 90kg raw, poi cinta+fasce.. in linea di max sempre + strette fino a 180kg

[VPower]

somo, perdona l'ignoranza.. cos'è il pinsquat?
c'è un video sul tuo tubo in cui fai quest'esercizio?

[tattoos]

http://it.youtube.com/watch?v=nv-u10vHukE

[VPower]

grazie tatt!

[menphisdaemon]

Io intendevo Irene

[°°sOmOja°°]

scusa marco.. sono rimbambito per ora, sto a casa solo di sfuggita e leggo il forum di fretta
irene ha usato le fasce da 60kg in su (60-70-80-90-100) e poi ha fatto delle triple fino a 70kg raw

[menphisdaemon]

Complimenti ad entrambi! Più a lei stavolta...