Diario di stantio.

**stantio** · 01-10-2008, 12:40 PM

Originariamente Scritto da nemintek

sei troppo un personaggio e un grande stantio..ti prego aggiornalo spesso il diario!

dai che forse a breve ricomincio a riaggiornare il mio!

**stantio** · 01-10-2008, 03:48 PM

Nel Regno dei Ciechi, l'orbo Regna Sovrano

**SuperTizio** · 01-10-2008, 04:25 PM

Originariamente Scritto da stantio

Nel Regno dei Ciechi, l'orbo Regna Sovrano

[d-|]

**stantio** · 01-10-2008, 04:43 PM

Anni fa conobbi un ragazzo, mi ci sono allenato anche insieme, aveva 51 di braccio ed era una bestia enorme. Aveva 23 anni, dopo due anni un amico mi disse " Hey guarda come è diventato XXXXXXXXXXXXXX lo sai non si allena +".
Il ragazztto in questione si pompava come una muca da latte, destabilizzò completamente il proprio asse ormonale, senza averne eccessivo bisogno, data la giovane età. Infatti è risaputa da Socrate in poi che dai 20 ai 29 anni i livelli ormonali sono mostruosamente alti da natural, basta solo seguire una dieta adeguata e allenarsi bene.
Di certa roba bisogna sentirne appena l'odore.
Larga è la foglia, stretta è la via, io ho detto la Mia Voi dite la Vostra.

**stantio** · 02-10-2008, 12:29 PM

Oggi il tempo è buono

**marcaccio** · 02-10-2008, 06:48 PM

allora... oggi
distensioni manubri su inclinata 12 10 8 8 38 40 45 45+45kg
croci inclinate 3x12 30+30kg
parallele 12 10 10 40kg 50kg...
distensioni panca orizz 3x8 105kg!!!! perfette...

richiamino di dorsali
trazioni imp larga con 30kg di sovracc 4x10 8 8 8 recupero 1'

biceps
curl in piedi bilanc 12 10 8 6 55 60 65 65kg lentissime 1' rec
curl manubri panca 45 4x 8 8 10 15 25+25 kg

fine allenamento 4 banane 10 gr bcaa...
ora potrei alzare un camion carico di cemento

questo è il mio saluto stan...un abbraccio
a 40 anni sono + forte di 15 anni fa

**Garzante** · 02-10-2008, 07:50 PM

stantio.. stasera NAPOLIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

**stantio** · 03-10-2008, 05:57 PM

Originariamente Scritto da marcaccio

allora... oggi
distensioni manubri su inclinata 12 10 8 8 38 40 45 45+45kg
croci inclinate 3x12 30+30kg
parallele 12 10 10 40kg 50kg...
distensioni panca orizz 3x8 105kg!!!! perfette...

richiamino di dorsali
trazioni imp larga con 30kg di sovracc 4x10 8 8 8 recupero 1'

biceps
curl in piedi bilanc 12 10 8 6 55 60 65 65kg lentissime 1' rec
curl manubri panca 45 4x 8 8 10 15 25+25 kg

fine allenamento 4 banane 10 gr bcaa...
ora potrei alzare un camion carico di cemento

questo è il mio saluto stan...un abbraccio
a 40 anni sono + forte di 15 anni fa

accidentiiiiiiiiiiii gulppppppppppppp