Ieri ho allenato i bicipiti con il bilanciere EZ (nella palestra dove mi alleno ho la possibilità di scegliere tra due tipi di ez, uno più, l'altro meno inclinato....ho scelto quest'ultimo )

Il dolore è stato praticamente assente, tranne nella seconda serie dove c'è stato per un istante il ritorno del dolore evidentemente a causa di un mio errore: probabilmente, nella fase di salita, sono per l'appunto salito troppo

Cmq procede tutto ottimamente, ora il mio avambraccio è in ottima salute...almeno sembra (mi mantengo cauto in ogni caso )


Ciao
pas79