mio video di panca piana

[domen]

Al di là della qualità: 49'' di video, inizi l'alzata a 42'' e tagli prima della chiusura? Uhm di mestiere non fai il regista ve?

A occhio e croce (visto che non si vede proprio benissimo) però l'alzata non sembra molto buona, anzi...
La dx (se non è ripresa allo specchio) sale prima e non si capisce nemmeno se poi riesci a recuperare con la sx.

Comunque i miei complimenti per il peso di tutto rispetto, anche se personalmente preferisco vedere 10 Kg in meno e un'alzata un po' più pulita!

il cell stacca a pochi secondi di filmatoeffettivamente la dx spinge meglio ma il bilanciere è stato posato correttamente sui fermi

[SeNsHi]

la dx spinge meglio e si vede, ma cmq 160 kg son 160 kg! ottimo

[Ten. Kawalsky]

dark ma che diavolo ci fai sveglio alle 3 di notte? tra un po iniziano i corsi e alle 9 devi essere operativo
cmq 160 chili su 125 di peso secondo me sono pochini... e poi il video finisce a mezza alzata

[domen]

dark ma che diavolo ci fai sveglio alle 3 di notte? tra un po iniziano i corsi e alle 9 devi essere operativo
cmq 160 chili su 125 di peso secondo me sono pochini... e poi il video finisce a mezza alzata

guarda bene che il bilanciere è sui fermi
fossero tutti muscoli 125 kg avresti ragione ma sono abb grasso

[SeNsHi]

dark ma che diavolo ci fai sveglio alle 3 di notte? tra un po iniziano i corsi e alle 9 devi essere operativo
cmq 160 chili su 125 di peso secondo me sono pochini... e poi il video finisce a mezza alzata

giorgio, dovresti sapere che la notte è il mio regno... e cmq i corsi ancora non iniziano... fino ad allora... festa!!!!

[Cristianino]

Il peso è sicuramente buono!!

Però ho riuguardato il video diverse volte ma alla fine le brraccia non sono distese!!

Se è sui fermi ma le braccia non sono distese in gara è nullo, rimane quindi una mezza alzata, perchè nella panca il gesto finisce quando le braccia sono distese e non quando il bilanciere arriva all'altezza dei fermi!!

A meno che nn manchi un pezzo di video!!

Complimenti ancora perchè è un bel peso sicuramente alla tua portata!!

Ciao

[domen]

il peso lo ho posato sui fermi mezza o meno pesano un po 160kg eh
grazie caro amico

[Cristianino]

il peso lo ho posato sui fermi mezza o meno pesano un po 160kg eh
grazie caro amico

Guarda capisco benissimo che 160 pesano, ma questo non giustifica il fare il rom ridotto, è come fare squat con un quarto del movimento perchè il carico è alto.

Ma tu hai scritto panca piana e la panca non si fa così

quello è spostare il peso da un punto A ad un punto B e non panca piana.

Poi che per tenere 160 kg sulle braccia già ci vuole un bel coraggio te ne posso dare sicuramente atto ma da quello a chiamarlo panca piana c'è ne passa.

Ad ogni modo sicuramente è un peso che con il tempo potrai fare per un rom completo, allenandoti per esempio con le board (quindi facendo il pezzo di movimento che qui ti manca) e vedrai che farai magari anche di + di 160.

Ciao

[domen]

la dx spinge meglio e si vede, ma cmq 160 kg son 160 kg! ottimo

grazie

[The Undertaker]

sono sempre 160 kg bravo.
Io spero di farli una volta in vita mia...

[domen]

sono sempre 160 kg bravo.
Io spero di farli una volta in vita mia...

[Corvette]

So come pesano 160 kg

[domen]

So come pesano 160 kg

li fai?ottimo

[Nemintek]

Ma chi sono quelle 2 persone a destra e sinistra del bilanciere?

Non capisco molto il senso di questi video, visto perchè:

1. l'alzata non è completa
2. appari e scompari, postando foto e video giusto per farti adulare e sentirti dire che sei forte, bello e bravo...

Se ti fa contento sei forte, bello e bravo...così la finiamo con ste scenette...