Originariamente Scritto da
Timur
personalmente spero che un ragazzino di 12-13 anni non passi il suo tempo su un forum di bb per cercare la scheda che lo porterà (a 14 anni...) ad un fisico "armonioso"
ancora di piu, spero che a un ragazzino di 12-13 anni non passi manco per l'anticamera del cervello di farsi problemi sulla ricerca del "fisico armonioso e bello perchè piaccia alle ragazzette". non perchè non dovrebbe pensare alle ragazzette, ma perchè non dovrebbe nemmeno lontanamente pensare che queste lo guardino perchè ha il fisichetto da brad pitt in troy -.-
avrà tempo per scontrarsi con la stupidaggine del mondo dell'apparenza, finchè può che Dio lo preservi da questa, per carità...
che pensi a usare lo sport come divertimento e formazione mentale, qualunque sia lo sport, ma non certo come un mezzo per ottenere risultati a dir poco "fatui"
detto questo:
1- secondo me le prime due immagini non sono di fisici che raggiungi in 1 anno (a meno di non usare i metodi usati dai soggetti in questione, tipo brad pitt, per ottenerli), e che non ottieni se non pestando duro e non con gli esercizietti "da palestra"
2- proprio per la giovane età, quele periodo migliore di quello per imparare movimenti complessi e multiarticolari come squat, panca, stacco, ecc.? sono certamente piu "pericolosi" il curl e la leg extension che non lo stacco e lo squat a quell'età. meglio eseguire movimenti completi che richiedono un certo coordinamento che esercizi monoarticolari del tutto inutili a quell'età (secondo me). primo perchè sono migliori funzionalmente, secondo perchè piu si è giovani e piu la struttura fisica mi pare maggiormente portata per movimenti "naturali" come lo squat ad esempio
Segnalibri