Originally posted by conteduca85
ci sono delle condizioni sfavorevoli ad allenarsi la mattina?o meglio qual è il momento migliore x mettere su muscoli.
ho sentito che la mattina c è maggiore quantita di cortisolo in circolo nell organismo.
insomma se m alleno alle 11 e mezza o alle 18 è completamente uguale?
Io mi trovo meglio la mattina ma mi devo allenare di sera, dopo il lavoro...comunque dipende non ti porre ste domande allenati e basta.