lei è piu sullo stile fitness-aerobico
fa spesso il tappeto e segue i video di aerobica
se vuole usare la ferraglia è liberissima di farlo
magari una sera scendo e la becco che fa 30 snatch per braccio con i kb

circa lo squat elastico hai pienamente ragione
credo che lo alternerò quasi al 50% con il "regolare"
anzi dovrò fare 33-33-33 perche devo anche introdurre il box
visto che la seconda priorità dopo la chiusura è il sitting back
e con il box riesco a "fidarmi"
per combinazioni dei vari elementi al momento è presto
non servono finezze quando la scure è ancora l'utensile piu opportuno per sagomare lo squat