Si, puoi integrarla nell'allenamento, anche sul principio che lo stesso squat o stacco cmq aumentano la tua flessibilità/range di movimento, utile nei disordini posturali.
Va valutato però se fare prima un periodo di posturale, 2 settimane p.e. e poi reintrodurre i pesi, oppure fare entrambe le cose in contemporanea.
Il consiglio che posso darti è di fare prima qualche seduta osteopatica, giusto per valutare e trattare appieno le tue attuali problematiche e poi passare alla posturale, che aiuterebbe a mantere più a lungo la correzione osteopatica.
Un altro approccio potrebbe essere la chiropratica, 2-3 sedute e poi vai di posturale, oppure ogni 3-5 sedute di posturale, puoi fare qualche aggiustamento dal chiro.
Insomma in generale andrebbe prima coinvolto l'aspetto spinale, viscerale, craniale, mandibolare, per verificare eventuali problematiche che possono influenzare l'organizzazione generale della tua postura e poi lavorare la periferia con la posturale (Mezieres, RPG o simili).
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