conteggio

[palestrasuper]

quindi in questo caso il grasso accumulato nel primo giorno nn viene messo alla pari come quello accumulato nei 2 giorni?...quindi il grasso accumulato è di più?

[MYO]

quindi in questo caso il grasso accumulato nel primo giorno nn viene messo alla pari come quello accumulato nei 2 giorni?...quindi il grasso accumulato è di più?

[andyn]

quindi in questo caso il grasso accumulato nel primo giorno nn viene messo alla pari come quello accumulato nei 2 giorni?...quindi il grasso accumulato è di più?

ti sconsiglio di fare come dici cmq io credo che nn avrai grossi scompensi se ti capita di farlo ogni tanto. l'unica è che quando fai 4500kcal nn te ne strapassi con i carbo.
se mi succede cm dici tu, il giorno dopo mi ritrovo molto carico di energie e con meno fame quindi alla fine penso che stai li.
altro caso: se un giorno te ne passi e dici "domani mangio meno", beh secondo me fai bene.
ciao

[lukenadal]

l'organismo e il metabolismo è una macchina perfetta, non è così semplice alterare u metabolismo o mettere su grasso..
C'è compensazione e il metabolismo compensa i due giorni ma non ne vedo l'utilità

[palestrasuper]

l'organismo e il metabolismo è una macchina perfetta, non è così semplice alterare u metabolismo o mettere su grasso..
C'è compensazione e il metabolismo compensa i due giorni ma non ne vedo l'utilità

quindi sentiresti dire ke alla fine il grasso messo tra il primo giorno(4500) e il secondo(1500)sarà lo stesso di quello messo in 2 giorni da 3000 cal?

[lukenadal]

ma chi te l'ha detto che metti grasso?
Dipende cosa fai.. se in quel giorno fai la maratona 4.500kcal sono poche...
e' facile accumulare grasso ma non è che ne metti in 3 ore 5 kg..
Un kg di grasso corporeo sono circa 8.000kcal da assumere...

[palestrasuper]

si ok...
ma se la dieta di mantenimento fosse di 2500 cal così se ne aggiungono altre 2000 e nn sono poke...quindi il grasso si mette....no?

[lukenadal]

studia il ciclo di krebs e i cicli futili.
Il metabolismo compensa le entrate e le uscite se si tratta di un giorno o 2.