Secondo me inizziare alla sua eta non e una cattiva idea , poi , se mettiamo insieme la descrizzione fisica che ne hai fatto + il fatto di voler praticare il bb (e hai detto bb non palestra) potrebbere essere segno anche di un volere da parte sua di modificare il suo aspetto fisico , quindi gli potrebbe giovare anche da un punto di vista psicologico...
Io quello che ti consiglio e questo : lascialo fare ma seguilo , e avendo praticato tu stesso il bb sarebbe una buona idea se lo seguissi proprio tu,personalmente,magari proprio iscrivendoti in una palestra insieme a lui..

La palestra poi , se fatta in modo equilibrato ,e sicuramente uno sport piu completo del nuoto e non e necessariamente rischiosa , anzi....l'importante e avere una guida che permetta di evitare gli errori fondamentali che fanno i debuttanti ,spesso spinti dall'entusiasmo,dalla voglia di arrivare infretta,sfide e chi piu ne ha piu ne metta.

Per quanto riguarda lo "stress muscolare" , se fa uno sport i suoi muscoli saranno stressati e questo qualsiasi cosa faccia , ma non e certo un male...(no anche perche poi 185 non e che sia un nanetto eh) invece cio che e da evitare e un eccessivo stress articolare portato da movimenti sbagliati o non eseguiti correttamente .

Poi pensa anche che vietare qualcosa non e certo la migliore soluzione , in caso cercate di trovare un compromesso...a me quando ero piccolo mi impedivano di fare qualsiasi sport,figuriamoci la palestra...risultato per le arti marziali trovavo gente con cui battermi di nascosto e la sera uscivo per andare al mare a riempire lo zaino di sabbia per correre...