testo max? ma che è tribulus?
mi pare che la glutammina si pigli solo dopo, fai bene per me, però nn uso la glutammina quindi qui potrei sbagliarmi.
amminoacidi: molti fanno prima e dopo, altri solo dopo, altri niente (tipo me). se ce li hai direi solo dopo, ma troverai molte voci in contrasto con questa, aspetta altri pareri.