Carnera alle prese con la dieta, diario alimentare.

[carnera]

Cosè SW? li ho fatti con la calcolatrice!

[The Undertaker]

con un software intendevo....sei sicuro di essere a 3200??

[carnera]

in realtà sono 3180 e rotte, ho arrotondato!
Anche perchè mangio sempre qualcosina in più, e non ho contato il Kcal provenienti da verdure (anche se sono pochissime).
Mi sono fatto una tabella con tutti i valori nutrizionali e ho sommato i vari g di macronutrienti. dovrebbe essere abbastanza preciso.
Pensi siano meno?