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Discussione: Carnera alle prese con la dieta, diario alimentare.

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  1. 26-09-2008, 10:30 AM #6
    carnera
    carnera non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
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    Stavo pensando se potesse essere sensato ridurre l'apporto calorico nei giorni di rest e nei weekand, in modo da crescere più pulito.
    Può esere una scelta azzeccata?

    Se la risposta dovesse esser affermativa, di quante Kcal mi consigliate di calare? o mi conviene solo modificare le % dei macronutrienti? o entrambe le cose?
    Ultima modifica di carnera; 26-09-2008 alle 01:52 PM
    -Where Eagles Dare-
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