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ciao fabio, ti scrivo senza girarci intorno perchè so che nn te la prendi:
stacco:
non ci siamo proprio, sembri mi nonna quando prende le buste della spesa
la schiena è curva, la zona alta nn è dura
sei troppo piegato in avanti, poca spinta delle gambe, brutta la chiusura
consiglio: studia e fai i compiti a casa, cioè taante singole o doppie con un peso "pesante" (ma nn esagerato).. intorno a 110kg
GM:
non ci siamo proprio
sembra uno squat parziale poi sei troppo instabile, devi forzare maggiormente il sitting back
e ti consiglio anche di fare un fermo sugli appoggi anche se sarai costretto a ridurre i carichi.
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