pensa che a periodi arrivo fino a 3g di pro per kg di peso (nn di massa magra)

contento tu, magari sai cosa fai poi è da vedere se sono tutte nobili (per i nuovi non del forum, ma del bb.....non fatelo) non lo metto in dubbio, ci possono stare periodi in cui si ha un surplus, cmq sia non vedo la necessità di proilungare questi periodo "alla lunga" e sopratutto di stressare così l'organismo....per me ho un aspetto migliore oggi di quanto consumavo un quantitativo esagerato ed anche la pelle ringrazia.