Azzo ho scatenato un macello con un post innocente oltre 50 post wow!!!
mmmmmmm una cosa l ho capita ... che nn ho capito un caxxo fino ad ora!!
No cmq a parte gli scherzi sono 2 anni che mi alleno con impegno e dedizione e cmq sia i risultati si sono visti sono complatamente cambiato rispetto a 2 anni fa (ancora sono molto giovane ho solo 17 anni )quindi magari nn è stata tutta ***** quello fatto fin ora...
Cmq mi avete convinto a prendere un bel libro (anche se nn mi piace leggere) e provare per lo meno a capirci qualcosa
Mi sapreste consigliare un buon libro che però nn sia troppo scientifico + indirizzato al pratico dal quale posso trarre qualcosa di buono?? Leggendo ho visto due titoli che da come ne parlate possano andare bene per quel che chiedo:
-BODYBUILDING di Giovanni Cianti
-I principi di Poliquin
qual' è meglio dei due??

tnx ragazzi.