ti rispondo io come al solito
ah, la prossima settimana sono a pisa, chiamami a casa se no io me lo scordo

allora lo scarico si fa di solito con % basse, o con % alte ma pochissime rep.
le serie e le rep che si fanno in ipertrofia non sono certo paragonabili a uno scarico attivo, e l'ipertrofia si tiene come minimo un mese sei settimane direi.