Va bene come compromesso?..sarebbe solo per una settimana..Grazie
Mr Italia
In Stretching
Va bene come compromesso?..sarebbe solo per una settimana..Grazie
Mr Universo
Inizio Preparazione
nn è male ma ricorda ke nn devi cambiare una skeda alla settimana
Mr Italia
In Stretching
certo sarebbe un'eccezione..grazie
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
certo k una sessione gambe-dorso-spalle ti lascia mezzo morto...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Quoto...meglio dividere "sopra e sotto", o al max petto,dorso,spalle il primo allenamento e gambe, braccia il secondo.Originariamente Scritto da dArK86
certo k una sessione gambe-dorso-spalle ti lascia mezzo morto...
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