ciao e benvenuta
il tuo problema è quindi ridare tono al fisico
la soluzione migliore è forse proprio quella di iscriversi in palestra
e dedicare buona parte del tempo al lavoro con i pesi
i "problemini" li hanno tutti
se vai ad allenarti è normale che sudi e fai fatica
ma nessuno ti criticherà o guarderà mai male per quello.
non vederlo come una colpa prova cambiare il tuo punto di vista
e vedrai davanti a te aprirsi la strada per il raggiungimento del tuo traguardo