aumentare di massa

[Gymmer]

o magari pensano "è la prima volta ke entra in palestra...posso mai fargli fare un 4x6 di squat? Va a finire ke si spezza la skiena "
cmq a te nn deve importare ke te lo scriva o meno sulla skeda..tu fattelo spiegare, così come la panca piana, poi le skede le fai come vuoi tu ...mica ti sta col mitra puntato a dire quello ke devi fare o nO?

[lukenadal]

esatto... paghi? ok! finchè non ti metti a correre nudo sul tapis roulant potrai fare ciò che vuoi?
Gli istruttori però non penso ti diano consigli sbagliati.
Che poi molti non sanno come si fa uno stacco perfetto o uno squat questo può essere vero perchè all'università non insegnano BB, però ti vedono di persona, cosa che a noi è impossibile!
Ciao