SCHEMA DI RIPARTIZIONE MACRONUTRIENTI
Giorno di allenamento attualmente sto:
PRO:178
CHOS:414
FAT:125
pari a :
PRO:2,19 gr per kg
CHOS:5 gr per kg
FAT:1,5 gr per kg
Sergio Oliva
In Pre Gara
Nuova dieta SETTEMBRE 2008 ALTI CHOS circa 3400 Kcal
SCHEMA DI RIPARTIZIONE MACRONUTRIENTI
Giorno di allenamento attualmente sto:
PRO:178
CHOS:414
FAT:125
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PRO:2,19 gr per kg
CHOS:5 gr per kg
FAT:1,5 gr per kg
Permessi di Scrittura
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