barretta snack

[circle69]

questa invece è "mia"

ovvero come rendere meno monotono lo shakerino del dopo allenamento

whey alla vaniglia 1 cucchiaio (colmo)
3/4 (trequarti) di cucchiaio di orzo solubile con caffe (io uso l'orzoro)
3/4 di cucchiaio di zucchero
acqua il meno possibile in modo che lo shake sia leggermente cremoso

probabilmente non è il meglio del meglio come profilo nutrizionale
però come gusto è discreto
al palato (ma forse sono un po malato) ricorda il gusto delle caramelle muu al caffe
(tipo alpenliebe al caffe)

stima valori nutrizionali:
kcal 205
pro 22g
fat <2g
cho 26 g
fibra 1g

[wolf_87]

ma se apro un ristorante vieni a lavorare come cuoco giustooo?aaahhaha skerzoo cmq ottime ricette le proverò piano piano e vedremo con gioia i risultati