bè ma i fisici di arnold, haney, zane erano atleti belli, armoniosi e con simmetrie, non davano la sensazioni di essere mutazioni genetiche come oggi.
Si allenavano 6 giorni su 7 2 volte a giorno.
Oggi 3 sedute e via e sono deigli hulk
bè ma i fisici di arnold, haney, zane erano atleti belli, armoniosi e con simmetrie, non davano la sensazioni di essere mutazioni genetiche come oggi.
Si allenavano 6 giorni su 7 2 volte a giorno.
Oggi 3 sedute e via e sono deigli hulk
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
O.T.
@BIONU sei un'istruttrice?
Se si dove lavori?
Ciao
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Body Building--> Costruzione del corpo....e ho detto tutto
Molti fanno due sessioni di pesi + cardio. 6 giorni a settimana...non scherziamo...
mai sentito di un pro che si allena 3/week, non regolarmente almeno...
apparte Ronnie che stava anche sei mesi senza allenarsi, ma poi faceva 6 su 7 per gli altri 6 mesi
in off season spesso levrone non sembrava neanche un bbder.
anche flex cmq era un cazzeggione!
Coleman è l'unico che fa 6 su 7, gli altri al max arrivano a 5 e in massa stanno sulle 4-5 senza aerobica.
Cutler so che fa così..
Però se mi dite che non è così mi rimetto alla clemenza della corte
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
luke io mi chiedo da dove le tiri fuori certe sparate a volte...
da flex.. eheheh
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Si é vero, oppure split mattina e sera 4 x week.
tanto per capire meglio, che tipo di differenze e miglioramenti/peggioramenti vedete rispetto all'anno scorso? adessov provo a postare una foto vecchia e una di adesso per vedere le differenze.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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