Ancora forza

[Ten. Kawalsky]

CIAO A TUTTI ERA UN PO' CHE NN SCRIVEVO ,VOLEVO CHIEDRE A VISIONE E A TUTTI NELL FORUM , LA MIA ULTIMA SCHEDA PER LA FORZA CHE HA FUNZIONATO ALLA GRANDE SN RIUSCITO AD AUMENTARE DI 10 KG SUI MULTIARTICOLATI E MI SENTO DI VOLERE ALZARE ANCORA PERCHE NEL ULTIMO ALLENAMENTO MI SENTIVO DI POTER FARE DI PIU , E POI NN ANDAVO IN IPERTROFIA NELLE SERIE DA 5X5 SUI MULTI SN 5 SETTIMANE CHE LA FACCIO QUESTA SCHEDAE A DIRLA TUTTA MI SN ANNOIATO UN PO PERO FUNZIONA ANCORA CHE DITE LA TENGO?,ALLORA VOLEVO SAPERE SECONDO VOI MI CONVIENE ANDARE AVANTI CN LA FORZA E VEDERE SIN DOVE ARRIVO, HO MI FERMO E FACCIO MASSA HO UNO SCARICO ATTIVO O ALTRO NN SO , CHE MI CONSIGLIATE VOI GRAZIE

se in 5 settimane hai aumentato i carichi di 10 chili...secondo me la forza la avevi gia ma non la sfruttavi bene

[bodyboy]

[quote=Ten. Kawalsky;419645]se in 5 settimane hai aumentato i carichi di

10 chili...secondo me la forza la avevi gia ma non la sfruttavi bene[/quot
si e' probabile.
cmq per lo scarico attivo ecc cosa mi consigliate di fare amici?proseguo cm ho scritto nell post precedente?