Mi che Cutler ha già vinto

[lukenadal]

da flex.. eheheh

[Ten. Kawalsky]

da flex.. eheheh

uhm..s.e nonr icordo male quando propongono le routine di un certo gruppo muscolare... all'inizio dell'articolo c'è la tabella di come suddividono l'allenamento durante la settimana...e a parte dugdale gli altri mi pare facciano 5-6 sessioni

[Boromir]

Si é vero, oppure split mattina e sera 4 x week.

[.:überfranz:.]

tanto per capire meglio, che tipo di differenze e miglioramenti/peggioramenti vedete rispetto all'anno scorso? adessov provo a postare una foto vecchia e una di adesso per vedere le differenze.