Citazione Originariamente Scritto da arnold873 Visualizza Messaggio
Ragazzi purtroppo causa anche congiuntivite aLL'occhio destro,potrò riprendere ad allenarmi soltanto lunedi 29 nsettembre,sono proprio sfigato sto periodo.
Comunque volevo chiedervi dei consigli sulla scheda che ho postato precedentemente.
Inoltre volevo chiedervi visto che adesso sto facendo a casa delle flessioni in 3x20 per mantenermi,secondo voi potrei fare qualcos'altro.
Addominali e trazioni a una sbarra sparsa x la casa ... pensa te che io a mare ad agosto facevo le trazioni attaccato alla trave di un muro hahahaha