io so:1 albume 4 g di pro. 1 uovo 12 g di pro. poi dipende dalle dimensioni. cm dice stantio il vb dell'uovo intero è il più alto in assoluto, gli altri valori sono una percentuale a esso riferito. però se cambi e passi al tonno devi metterci dei grassi insieme sennò nn è uguale. cm qtà di proteine più o meno sei lì.