Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
ben venuto!
come ti alleni attualmente, la tua alimentazione e le tue misure?
Ciao
Attualmente sto in ricondizionamento con una A-B (dopo lo stop di 2 settimane di agosto), l'alimentazione è ancora abbastanza estiva diciamo , con pochi grassi e non tanti carbo (non come in massa ecco). Ora metto qualche foto e misura in fotogallery. Il prossimo allenamento stavo pensando al 5x5 bill starr ho scritto nel thread apposito (dateci un occhio magari).