Ciao a tutti, mi presento.

**lukenadal** · 17-09-2008, 01:15 PM

ben venuto!
come ti alleni attualmente, la tua alimentazione e le tue misure?
Ciao

**VPower** · 17-09-2008, 01:22 PM

ciao benvenuto sul forum!

**tattoos** · 17-09-2008, 01:23 PM

Ciao ! Mi sembra già di conoscerti !

Benvenuto !

**spidermorfeo** · 17-09-2008, 01:55 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Ciao ! Mi sembra già di conoscerti !

Benvenuto !

Forse ho capito ma non ti visualizzo molto bene... cmq bentrovato!

Grazie del benvenuto a tutti.

**stantio** · 17-09-2008, 02:10 PM

ciaooooo

**spidermorfeo** · 17-09-2008, 01:29 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

ben venuto!
come ti alleni attualmente, la tua alimentazione e le tue misure?
Ciao

Attualmente sto in ricondizionamento con una A-B (dopo lo stop di 2 settimane di agosto), l'alimentazione è ancora abbastanza estiva diciamo , con pochi grassi e non tanti carbo (non come in massa ecco). Ora metto qualche foto e misura in fotogallery. Il prossimo allenamento stavo pensando al 5x5 bill starr ho scritto nel thread apposito (dateci un occhio magari).