Ci spero!!!!!!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ci spero!!!!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
Io tutto nella norma...
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
pregi del rematore alla francese?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
vedo k ultimamente sta andando di moda...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Pazzo...WO dopo un viaggio del generere...
Master Olympia
Ciclo di Massa
Te l'avevo detto che di capoccia non ci stò tanto bene.
Allenamento del 17/09/2008
Stacco:
1x5 70kg
1x5 120kg
Stacco Overloading:
1x1 160kg
1x1 180kg + cinta
1x1 190kg NO
3x3 160kg
Note: stacco discreto, anzi come immaginavo ho perso feeling con i pesi decenti.Comunque è stato un buon test e mi sono divertito con Claudio
Pin squat:
1x3 50kg
1x3 70kg
8x3 90kg
A domani il resto
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ti raccomando divertiti con le giostre
Permessi di Scrittura
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