Le proteine a colazione dove sono?
Le proteine a colazione dove sono?
poi alzi la glicemia quando non ti serve alzarla.
Troppo miele durante la giornata.
Dalla foto comunque non mi tirerei molti problemi, stai benone
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
si infatti ...non sfrutti il potere dell'insulina...mangi poco IMHO...
Ma hai un bel fisico...con un'alimentazione corretta avresti notevoli risultati.
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