si, senz'altro... è grazie al diario che ho ricevuto moltissimi consigli circa allenamento(in primis) ed alimentazione
e poi secondo me si tratta si un incentivo in più per migliorare

infine è troppo bello quando, dopo 2-3 mesi,"sfogliando" le vecchie pagine ci si accorge come i carichi ed il peso corporeo aumentano costantemente


aspettiamo con ansia il tuo diary