Spetsnaz

[zacros]

Ho appena finito di vedere i video.

Allora i 170 sembrano alti,ma la ripresa non aiuta,ma comunque salgono troppo facili.
I 180kg vanno bene,profondi,però cerca di spingere di + con le ginocchia verso l'esterno.
I 185kg mi sembrano validi,ma anche quì la ripresa non aiuta molto.Però mi sembrano buoni.
L'unico neo che noto è la tendenza a cercare i quadricipiti durante la spinta,anzicchè la catena cinetica posteriore,in primis i femorali.Un pò di box ti potrebbe aiutare,come anche il GM e il GM-Squat.
Comunque prometti bene e equipped avresti sicuramente altri numeri,se ti allenassi per imparare a sfruttarli
Ancora complimenti perchè hai una notevole forza e una bella struttura