my life

[Hattalis]

Per ora ti svergino il diario

[Jaime]

2°!!! nooooooooooooooo.... mi hai fregato.. Buon diario ragazzo!

[Col.Kilgore]

troppa carne, innanzitutto..io introdurrei del pesce, ma piu in generale darei una controllatina alle quantità totali di carbo, proteine e grassi. Una volta calcolato quanti ne assumi in questo momento, sarà più facile apportare correzioni..

[Ten. Kawalsky]

20 chili in 2 anni... onesto

[Boromir]

Beh considerata l'etá e che si é iscritto in palestra a 12 anni, gran parte é sviluppo e crescita che avrebbe avuto comunque. Se io aumento di 20 Kg di LBM in 2 anni mi sa che c'é sotto qualcosa
Comunque Petey benvenuto tra i diaristi

[Bionu84]

...concordo che 20 KG in due anni...mumble...mumble...se lo sapesse Coleman impazzirebbe...

[Ten. Kawalsky]

...concordo che 20 KG in due anni...mumble...mumble...se lo sapesse Coleman impazzirebbe...

bionu84 che piacere rivederla