si scusa intendevo esercizi
la scheda m l ha fatta il preparatore ed è bella piena.
bè comunque escluso il riscaldamento gli allenamenti non durano MAI piu di un ora.
xo cmq penso di togliere almeno un esercizio a seduto x ridurre i tempi e visto che l ultimo non è mai cosi intenso.che ne dite.


p.s.
cmq quella sensazione la provo anchio a volte