Mamma mia che prova!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mamma mia che prova!
-Where Eagles Dare-
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
meno male che non era niente di speciale
Dorian Yates
Quasi Istruttore
@Leggendario
Tutto ok. 2 settimane fa avevo la schiena dura, poi è passato con un paio di esercizi di yoga. Ho migliorato tantissimo la tecnica su tutti gli esercizi, calando i carichi e poi aumentandoli. Ora ho una tana tutta mia: 2 allenamenti a casa e 1 solo in palestra.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Phil Heath
Quasi Istruttore
ahaha, occhio alla bigattiera c'e' traffico
140x20 e' TANTO!!! (gulp)
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Banned
140x20 ???
sei natural???
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
sei un mito
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
§19Originariamente Scritto da mattia.88
[d-|]
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
come mai questo tipo di approccio? arrivare a 20 ripetizioni con un peso per poi aumentare? non gioveresti di più con una progressione diversa?
cmq grande prova, 6 un mito
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
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