ahahah grazie del sostegno

guarda Fra per il massimale non ne ho proprio idea...per il momento non se ne parla , ora e tempo di vacanze e dopo voglio ricominciare un periodo di allenamento "vecchia maniera" come quelli che facevo prima : fase reclutamento fibre , per la panca rimango a 140kg fisso e cerco di arrivare a 20 rip pulite , se ce la faccio dopo aumento un po' i carichi e magari provo un massimale raw che a quel punto dovrebbe essere altino , pero sempre meglio aspettare (almeno di uscire dalla bigattiera) per vendere la pelle dell'orso quindi non mi pronuncio , anche perche chi lo sa quanto ci mettero e SE ce la faro...20x140 con tecnica buona sono parecchi , ora anche se provassi al massimo sarei comunque lontano , spero che lo stacco delle vacanze mi sia propizzio per poter poi ricominciare con grinta

P.S. Ciao a tutti

P.S.2. Ciao Corvettone tutto bene ?