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Discussione: Integrare con PROTEINE e CREATINA anche il weekend o no?

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  1. 11-09-2008, 03:22 PM #1
    menphisdaemon
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    Le pro le prendi solo se non arrivi al tot prefissato
    La crea ha un'assunzione ciclica, quindi nel periodo ON la prendi anche nei WE
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  2. 15-09-2008, 11:46 AM #2
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    Questo è un dubbio che ho anche io, perchè un conto è integrare quando i muscoli ne hanno bisogno (dopo l'uso)...ma se uno non fa niente è davvero importante integrare comunque?
    Non carico il fisico con componenti che non mi servono in maniera magari dannosa?
    Parlo nello specifico di proteine...
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  3. 15-09-2008, 01:47 PM #3
    menphisdaemon
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    No, la risp che ho dato sopra è la + sensata...fidati...
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  4. 15-09-2008, 01:59 PM #4
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  5. 15-09-2008, 11:21 PM #5
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    NN è x dire niente xò invece ke prendere quelle compresse quello shaker nn ti metti a mangiare un po d + cosi risparmi in salute e nel portafoglio .... poi cmq ognuno è libero di fare ciò ke vuole ....
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