Penso a ragione che dovrei dimagrire...

[Superpippo]

allora...perseguendo i miei intenti amatori posso per certo dirti che tra i 2 il piramidale inverso è certamente più fruttuoso per questioni fisiologiche...

il resto lo lascio a Tattoos dato che è un pensiero suo...

[TheMisa]

Ho impostato una dieta. Vorrei conoscere i vostri pareri.

COLAZIONE

250 ml di latte totalmente scremato
2 uova intere
50 gr di arachidi

SPUNTINO

30 gr di pro in polvere
100 ml di latte tot. scremato

PRANZO

Legumi 150 gr
Pasta integrale 100 gr
2 uova intere
2 noci

SPUNTINO

30 gr di pro in polvere
100 ml di latte tot. scremato

CENA

200 gr di ricotta o primosale

Come detto nel post a capo thread, la mia volontà è quella di ridurre al minimo il consumo di carne. Nella schema ho evitato d'inserire la verdura, che ovviamente mangerei in ragionevoli quantità, e i condimenti, intendendo esclusivamente olio d'oliva (il classico "filo d'olio" sui legumi o nelle insalate per intenderci).