io non capisco una cosa ,se non siete a favore degli ntegratori perchè postate?
Lui vuole un consuglio su questi,poi che debba aggiustare la dieta ok,ma non ditegli portati un panino o 12 uova
Mr Italia
In Warm-Up
io non capisco una cosa ,se non siete a favore degli ntegratori perchè postate?
Lui vuole un consuglio su questi,poi che debba aggiustare la dieta ok,ma non ditegli portati un panino o 12 uova
Principiante
In Warm-Up
una cosa che ho notato: ho assunto 20g di whey protein 20min prima di cominciare kick boxing e poco dopo l'assunzione delle proteine ho avvertito un senso di nausea e pesantezza che mi sono portato avanti per tutta la lezione. Ho sciolto le proteine in un bicchiere di acqua. Può essere stata questa la causa o c'è altro? Forse le whey sono adatte al post allenamento piuttost che al pre?
Larry Scott
Ciclo di Massa
@steel, qui entra gente per chiedere consigli, se uno non è d'accordo e ritiene più utile una dieta naturale permetti che gli venga detto??
Oppure cantatevela e suonatevela fra di voi e non insistente a chiedere consigli.
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Principiante
In Warm-Up
ho sbagliato a prenderle 20 min prima dell'allenamento o le ho diluite troppo poco?
Permessi di Scrittura
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