ho provato la scheda, tutti gli esercizi sono perfetti e riesco a caricare molto senza problemi ed ho grandi margini di miglioramento. l'unico che non mi piace è il curl, somoja mi ha consigliato le trazioni alla sbarra a presa inversa ma per fare 4 movimenti devo mettere un sovraccarico notevole alla cintura che mi spacca la schiena, poi per la scheda successiva dovrei fare il rest pause e con le trazioni non è fattibile, se facessi le tirate inverse alla lat al posto delle trazioni inverse?