Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
ciao

destrosio, glutammina, amminoacidi ramificati.. sarebbero da evitare perchè sono tutti fonti di GLUCOSIO e ti impediscono di adattarti al metabolismo lipidico
soprattutto nella fase iniziale andrebbero totalmente eliminati altrimenti remi contro corrente.

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Scusa mi spieghi meglio il perchè eliminare gli aminoacidi?

Non resco a capire gli effetti negativi dei ramificati. Premeto che ne consumo 12 grammi durante l'allenamento (aminoacidi e ramificati)

Grazie