Originally posted by Alex1981
A colazione albumi quanti? Non è specificato...
La dieta mi sembra equilibrata ma un pò "leggerina", tu sei alto 192 o giù di lì mi pare, vero? Penso potresti permetterti qualcosina in più dal punto di vista proteico, comunque è un discorso generico perchè non so neppure a che tipo di fase è associata questa dieta, io a vederla così direi che stai cercando di definirti un pò oppure di mantenerti, se sei in fase di massa mi sembra troppo povera.
sono alto 1.90 per le pro ho intenzione di variarle a cicli, per ora se ne stanno li, come dicevo voglio trovare un punto di partenza...che ritengo fondamentale, per questa settimana cmq resta questa